いつもありがとうございます♡
ﾄﾄﾉｴﾙ山内です☺︎
ﾄﾄﾉｴﾙは【血行を促進させる】ことを目的とした予防医学サロン。。🫁
身体の循環器系は、私たちのすべての筋肉と臓器に欠かせない酸素と栄養素を供給しています。。🫀
座りがちな生活・不健康な食事はいろいろな病気の引き金に((((；ﾟДﾟ)))))))
血行を維持することはとても大事なこと。。
とお客様に説明している私が血行不良では😂
ということで墨俣城まで、ツーリングしてきました🚲💨
有酸素運動は動脈が拡張し、全身の血流が改善されます👏
久しぶりの遠出で、すこーし疲れましたが笑笑、なかなかジムへ復帰できないので意識して続けて行きたいと思います🚲🚲🚲
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