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皆様♡足裏など足のお悩みはありますか？
夏と違い、冬は足裏がガサガサになる方が多くなります🙈
足の裏は顔や体の皮膚と違って、皮脂を分泌する皮脂腺がありません。。そして汗を分泌する汗腺が多い。。ブーツなどを履いた時に足が蒸れるのはこの汗腺が多いから(T ^ T)
逆に油分が出ないので、乾燥しやすく、また歩くことでも皮膚が刺激されて角質が厚く、硬くなりやすい傾向に。。。
よくあるかかと・足裏の角質トラブル
・放置したまま、ひび割れを起こして痛む
硬くなったかかとをそのままにしていると、何かの衝撃で硬化した部分がひび割れを起こし、強い痛みが出てくるケース。歩くたびに圧がかかって激痛をさらにかんじるように🙊
・角質を削りすぎてしまう
特にかかとの角質は層も厚いため、どこまででも削れてしまいそうな気がするけれど、この“削る”という行為自体も厳密には摩擦にあたるため、やればやるほど再び皮膚が守りに入って硬くなろうとしてしまう。やった直後は柔らかくても、頻度が過ぎると2～3日で硬くなり、悪循環に陥る場合も。
ネイルサロンで受けられる足裏ケアも通常は月に約1回程度。それを考えると、自宅でセルフケアを毎日行うのは、やはりやりすぎなんです(T ^ T)
角質ケアで大事なこと
かかとや足裏の角質はいくら頑固だからとはいえ、決して削りすぎないことが大事。そして何より、角質をオフした後は保湿をしっかり行うこと。こっくりしたテクスチャーのクリームなど、保湿効果の十分高いものを惜しみなく塗ってマッサージしてあげてくださいね❤️
おすすめ、足裏の角質ケア法
「クリーム」を、お風呂上りや寝る前にかかとにたっぷり塗り、靴下や着圧ソックスを履いてそのまま就寝。これを3日ほど続けると劇的に改善されます✨靴下で覆うことで角質をしっかり柔らかくしてくれます🧦
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